Bastionstraat 13, 4817LD Breda
+31614467232
angel@coreresilience.nl

Ik bied verschillende opties in verband met stress-management.

Individu sessies

Je kunt bij mij terecht voor individu sessies. Afhankelijk van jouw behoeftes stellen wij een stress-reductie/stress management programma samen. Dit kan een combinatie zijn van verschillende technieken, bijvoorbeeld hypnose en zelf-hypnose leren, ademhaling technieken, assertief worden en ‘nee’ leren te zeggen.

Groep programma

Je kunt ook bij mij terecht voor kort (90 minuten) klein groep sessies (maximaal 6 personen) waarin we leren de verschillende technieken en behandel specifiek behoefden. Deze beginnen in September 2019 en lopen voor 12 weken. Je komt wekelijks op het gewenste tijdstip en betaald €200 per maand. Dit is iets voordeliger dan individu sessies waarbij je ongeveer 2x zoveel kwijt bent. Ik raad aan met een groep aan te sluiten om een eerste stap te maken en te beginnen op een heel gemakkelijk manier. Als je dingen tegen komt tijdens de groep sessies die niet kunnen opgelost worden dan kijken wij samen of je misschien een paar individu sessies erbij nodig hebt.

Vrouw-moeder groep

Dit groep is voor vrouwen die ook moeder zijn. Afhankelijk van de behoefden van de groep, komen deze onderwerpen voor:

  • Post-partum depressie
  • Afvallen
  • Seksualiteit
  • Perfectionism (perfect moeder, vrouw, dochter)
  • Controle (verlies)
  • Zelfvertrouwen
  • Balans (work-life balans)
  • Emotioneel weerkracht en omgaan met emoties
  • Dagelijks stress
  • Lichaamstaal
  • Slaapproblemen

Volgende startdata in Ulvenhout: maandag en woensdag 2 & 4 September 2019.

Je mag kiezen tussen

  • 9:00-10.30
  • 11.00-12.30
  • 13.00-14.30
  • 15.00-16.30

nl_NLDutch
en_USEnglish nl_NLDutch